测测你的"压力激素"指数
星尘心理测试频道
皮质醇被称为"压力激素"——当你感到焦虑、紧张、不堪重负时，它就会升高。长期高皮质醇会导致失眠、浮肿、皮肤变差、免疫力下降；而皮质醇过低则意味着你可能已经"耗尽"了应对压力的能量。
本测试基于DASS-21量表改编，通过5个维度评估你的压力状态，帮你找到属于你的"皮质醇人格"。
💡 温馨提示：选择最接近你最近一周真实感受的选项，没有对错之分。诚实面对自己，结果才有参考价值。